マッサージでくすみを解消する

気になる肌のくすみを解消するために、マッサージをスキンケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。くすみの原因として肌のターンオーバーの停滞や血行不良が挙げられますが、マッサージを行うことで血行が促され、肌の新陳代謝も活発化されてくすみの解消が期待できます。

フェイシャルマッサージの方法は色々とありますが、おすすめは血行促進と老廃物の排出効果のあるリンパマッサージです。リンパマッサージはリンパの流れに沿って行いますが、力を入れずに行うのがポイントであるため、くすみの原因の1つである肌への刺激も少なくて済みます。実際にマッサージを行う際は、乳液やクリーム、オイルなどを使用して手指の滑りを良くしましょう。

マッサージを行うのは体が温まっているお風呂上りが最も効果的です。入浴後すぐに行うのが無理であれば、手と顔を蒸しタオルなどで温めてから行うと良いでしょう。

マッサージのやり方は、顔の中心から外側に向けてゆっくりとリンパを流すイメージで行います。このとき、力を入れすぎたり皮膚を擦ったりするのは逆効果となってしまいますので、注意しましょう。

マッサージは、フェイスラインから顎の下、そして顎から耳の前にあるリンパ節に向けて行います。次に目元から頬骨の下を通り耳の前へ、最後は首筋から鎖骨のリンパ節へと流していきます。リンパの流れやリンパ節の場所など、詳しいことは本やインターネットなどで確認してから行いましょう。

リンパマッサージは、できれば毎日継続して行っていくとくすみ解消効果もアップします。効果はすぐに現れるものではありませんが、マッサージ前後の肌を比較してみれば、その違いを実感できるでしょう。

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