顔のくすみを取って美しい肌色に

肌のくすみで最も気になる部分と言えば、やはり顔でしょう。顔は人目につく部分というだけでなく、メイクをする人ならファンデーションのノリや発色の悪さに気付きやすい部分でもあるからです。

くすみの無い美しい肌を取り戻すためには、洗顔など毎日のケアが大切ですが、くすみを完全に解消するには1ヶ月程度の時間がかかります。これは肌が新しく生まれ変わるターンオーバーの周期がおよそ1ヶ月程度であるためです。しかし、できるだけ早くくすみを解消したいと言うのであれば、メイクでカバーする方法もあります。

普段使っているファンデーションよりもほんの少しだけ明るめのものを使用したり、コンシーラーを利用すると良いでしょう。また、顔の産毛を剃ることで肌がなめらかに明るく見えるようになります。ただし、産毛剃りは肌に負担をかけてしまうため、頻繁に行うのは避けましょう。

生活習慣も肌のくすみの原因となります。睡眠不足は健康と美肌に悪影響を及ぼしますから、充分な睡眠時間を取れるよう生活習慣を改善していきましょう。

特に、肌細胞が新しく作られる午後10時から午前2時までの間に熟睡できるよう就寝時間を調整することが大切です。この時間帯にしっかりと睡眠を取ることで、古い角質と新しい角質が入れ替わるターンオーバーを活発化させることができます。また、睡眠にはストレス解消作用もありますから、ストレスによる肌のくすみを解消することも期待できるでしょう。

体の内と外からケアすることで、くすみの無い美しい肌色を取り戻すことが可能となります。本当の美肌を手に入れるためにも、まずは健康な体づくりから始めてみてはいかがでしょうか。

泥パックDX＆アドセンス広告